Animus Constat*

Sophrologie relationnelle et comportementale

Intervention en relation humaine

analyse de pratique, supervision, accompagnement collectif et individuel

*Mon Esprit est Clair

Le cabinet - Animus Constat

Le cabinet

C’est aussi un lieu pour se rencontrer directement.

 

Rencontrons-nous

L’enseignant véritable n’est pas celui qui a le plus de connaissance, mais bien celui qui amène le plus de gens à la connaissance

 

 

En savoir plus

La grande question n’est pas :

Quand vais-je apprendre, mais bien :

quand vais-je agir à partir de ce que j’ai appris ?

Mes champs d’action

IDENTIFICATION et APAISEMENT de SITUATION CONFLICTUELLE, CLARIFICATION des MÉCANISMES ÉMOTIONNELS RESPONSABLES des VERROUILLAGES RELATIONNELS. CONCILIATION. MÉTHODOLOGIE DE PROJET.

 

ENTREPRISES : Gestion de « stress »,  développement des capacités d’adaptation, facilitation des phases « sensibles »: recrutement, intégration, prévention, accroissement des performances professionnelles.

 SCOLAIRE et PÉRISCOLAIRE : Accompagnement du personnel.

EHPAD : Résidents et personnels.

MILIEU SPÉCIALISE : Outils de médiation complémentaire à l’accompagnement proposé au sein des institutions.

 

 

 

Thérapie relationnelle

Relationnel

La qualité de la relation que nous tentons de créer avec l’autre dépend en grande partie de la relation que nous entretenons avec nous.
Thérapie comportementale

Comportemental

Le comportement n’est que le résultat d’un choix…mais, peut on parler de choix lorsque l’inconscience prédomine.

Cohérence et bon sens

La cohérence et le bon sens émergent naturellement lorsque l’on cesse d’être sous l’emprise de la raison.

Médiation

L’incapacité de s’extraire émotionnellement (être identifié à…) engendre un comportement bien souvent, responsable du verrouillage d’une situation,( personnelle, affective, professionnelle…etc…),
la neutralité d’un regard extérieur inscrit les acteurs dans un présent actualisé qui permet la relecture des événements.

Clarification

La réponse adaptée apparaît plus clairement lorsque s’est tût le bruit incessant du mental.

Gestion de situation de stress ou/et de conflit

Et si, plutôt que gérer la situation, nous nous offrions les capacités nécessaires à une compréhension en amont.

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Prestations

Individuelles, en groupe, ponctuelles ou suivies.

Prestations de groupes

Au sein de petits groupes (8 à 10 personnes) vivre la redécouverte de la détente et de la relaxation…

La réappropriation de l’état naturel de relaxation, la découverte du corps autrement qu’à travers les tensions ou les douleurs ou plus simplement le choix délibéré de s’offrir sans véritable raison, une parenthèse dans la journée…

Un temps à soi. Un temps ou de façon consciente nous irons à la rencontre de nous-mêmes… cette rencontre débutera, dans un premier temps, par une relation différente à notre corps.

Encore une fois, il ne s’agit pas d’apprendre, mais bien de se rappeler… Nous rappeler ce qu’est la respiration… nous rappeler ce qu’est la détente, l’état de relaxation… Cet état, le vivre… nous parlons ici du vécu du corps, et ce vécu conscient, cette vigilance… cette écoute ! Ouvrira la porte à un dialogue. Et comme dans de nombreux cas, une relation ne débute-t-elle pas par une écoute et un dialogue ?

Consultations individuelles

Elles se déroulent au cabinet, les axes seront, pédagogique, thérapeutique ou encore prophylactique.

Sous la pression de conditions extérieures à nous même, nous avons privilégié la notion de réussite au détriment de celle de réalisation, ne cessant de confondre être et avoir. Envisager d’aller à la rencontre d’une écoute et d’un échange différent découle la plupart du temps, non pas de ce que l’on veut ; Mais bien de ce que l’on ne veut plus pour soi, dans notre relation à l’autre…

Ponctuelles ou suivies

Qu’il s’agisse d’un accompagnement individuel ou d’une prestation en entreprise les modalités liées à la fréquence ou au nombre se font après concertation. Le contenu quant à lui sera modulable ou pourra être contractualisé.

UNE ASSOCIATION, UNE STRUCTURE, UNE INSTITUTION, UN ORGANISME

Mais cela peut aussi être des collègues, une équipe…

Si vous en êtes d’accord, partons de l’hypothèse que :

 

Ma (notre, chacun de nous en fait !) relation à l’autre est fondé sur : ce que je sais, ou crois savoir des codes (moraux, de société…), ma capacité d’écoute mais aussi ma capacité à recevoir. Mon « organisation émotionnelle » y puise sa résonance influençant ainsi mes comportements…

J’ai des formes de certitudes quant aux codes relationnels… certes, « on fait pas ça » et « on doit toujours faire ça » …Pour exemple : ne pas dire bonjour et toujours dire bonjour…

Ma capacité d’écoute je la développe, je m’y attache chaque jour ! mais en étant totalement honnête je ressens parfois les limites de mon écoute surtout si ce qui est dit semble bousculer mes certitudes et mes vérités. En (m’) observant de plus près je m’aperçois   que ma capacité à recevoir fonctionne de façon quasi identique ! « Ça, je peux l’entendre », « ça, surement pas… » bien sur l’expérience aidant je ne « démarre plus aussi vite » mais parfois même si extérieurement il n’y a pas ou peu de réaction, c’est à l’intérieur que cela se passe… cogitation, dualité… « prise de tête » …

L’agacement, l’énervement autant de signes qui altère la capacité à évaluer de façon juste un certain nombre de situation qui se présenteraient…multiplions cette expérience… Et notre mécanique interne s’organise, programme des « parades » de survie et nous nous installons petit à petit dans un fonctionnement, dans un comportement dont nous n’avons pas obligatoirement conscience et surtout auquel nous nous identifions…

Petite évaluation : 😊

  • Je peux à tout moment mesurer mon degré d’implication émotionnel dans ce que je suis en train de vivre…
  • Je connais le mécanisme de mon système de pensée…
  • Je connais le (ou les) mécanisme(s) de mon système émotionnel…
  • J’identifie instantanément les leviers émotionnels susceptible d’influencer ma relation à l’autre…
  • Je les gère / je ne les gère pas : des fois, rarement, tout le temps, je suis comme ça !
  • Je fais la nuance entre savoir que j’ai une émotion et connaitre le mécanisme susceptible de l’activer…
  • Mon comportement dans ma relation à l’autre est : toujours neutre extérieurement et en paix intérieurement…
  • Neutre le plus possible extérieurement et le plus possible en paix intérieurement…
  • Comme je peux le mieux possible extérieurement et questionnant à l’intérieur… Voir plus … selon chacun d’entre nous !
  • Ai-je conscience de cette dualité…

Et enfin,

  • Mes comportements dans la relation à l’autre sont-ils le résultat d’un choix ou le plus souvent la conséquence d’un état : conscient, inconscient… les deux…

Au delà d’interventions « classiques » comme l’analyse de pratiques, la supervision, ou encore de méthodologie d’élaboration de projet,

il peut s’agir de prestations spécifiques nécessitant un entretien préalable non contractuel qui offre à chaque partie la possibilité d’échanger sur l’orientation, les modalités ou les spécificités s’il y a lieu.

Des sujets comme : l’importance dans l’approche, la qualité relationnelle, la prise de conscience de ce que chacun offre de lui-même lors d’un échange, la capacité et le degré d’introspection de chacun… représentent des fondamentaux garantissant l’accès à un type de communication différent.

Les pièges de l’identification et de la personnalisation, le non-dit, peuvent rapidement devenir des freins au développement d’un projet ou à la réalisation d’un objectif.

Ce ne sont là que des exemples représentant une simple partie de ce qui se joue au quotidien ou autour d’une table….

L’apport d’un regard extérieur, inscrit dans un cadre préalablement défini (clarification, supervision ou encore médiation) apparaît comme un levier déclencheur propice à une observation différente des faits et des points de vues….

J’étudie chaque demande, le contenu de ma réponse contient une ou plusieurs propositions d’axes de travail, éventuellement une échelle temps en cohérence avec la matière à traiter et un devis

Des informations, un devis

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À mon cabinet

Je vous reçois à mon cabinet, uniquement sur rendez-vous.

Adresse : 10 route d’Authon
28330 La Bazoche Gouët

Horaires : Du lundi au samedi de 08h00 à 19h00.

Consultation : 42 €

Prévoir entre une heure quinze et une heure trente de consultation.

En cas d’imprévu, même de dernière minute ! avoir la courtoisie de m’en informer.

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Qui suis-je ?
Alain Ouzelet

Alain Ouzelet

Thérapeute, intervenant en relations humaines.

Contact

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Premier contact gratuit.

Échange écrit par e-mail

Un échange personnel écrit.

Vidéo conférence par Skype

Cet échange vous l’envisagez écrit, avec la simplicité que peut offrir une forme d’anonymat; Vous désirez, non pas une réponse, mais plutôt des éléments, de nouveaux axes à exploiter sur l’expérience que vous traversez en cet instant, sans pour cela « devoir vous engager » dans quoi que ce soit… Offrez-vous le temps d’exposer, en vos termes ce que vous souhaitez que nous partagions. Mon observation vous parviendra dans les quatre jours, moins si je le peux. J’ai voulu cette démarche simple, laissez-vous guider, l’important ici restant l’échange.
Pour cela, je vous propose de me contacter simplement par téléphone. Je ne suis pas toujours disponible, aussi n’omettez pas de laisser les coordonnées sur lesquelles je pourrai vous joindre. Je le ferai dans la journée. Vous pouvez aussi me laisser un message après avoir cliqué au bas de cette page. Nous pourrons ainsi définir les éléments qui permettront d’être au plus près de ce que vous souhaitez. (Espace-temps, support, fréquence, contenu…)
Parfois la nécessité d’un éclairage différent, qu’il soit dans la résolution d’une situation ponctuelle, ou dans l’engagement d’une démarche d’introspection, ne souffre pas l’attente. Utilisée à bon escient, la technologie nous  le permet. Elle offre aussi à ceux d’entre nous, éloignés géographiquement, mais désireux d’échanges, ou encore à ceux que le voile de la discrétion rassure, de saisir l’opportunité d’un accompagnement. Afin d’optimiser ces rencontres permettez-moi d’énoncer quelques « incontournables »  … Anticipez quelque peu ce qui est peut-être pour vous, une nouvelle expérience… Passez par une  » étape de vérification ». Afin de vous offrir ce temps comme une véritable parenthèse dans votre journée. Choisissez l’endroit, isolez-vous si nécessaire, vérifiez votre connexion, le son, (un casque audio ?) l’éclairage. Peut être aurez-vous besoin ou envie de prendre quelques notes.Ces petits détails afin de pouvoir vivre au mieux l’instant présent et par là même d’éviter les désagréments d’avoir à mettre fin prématurément à une communication  et devoir réorganiser un autre rendez-vous…. A l’heure et au jour prévu, il ne vous restera plus qu’à vous connecter, et à me contacter…

Comment ?

C'est très simple

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A réception de ma réponse, il vous suffit de choisir l’outil que vous souhaitez utiliser et de vous laisser guider…

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